腰は骨盤や背中、脚など身体全体とつながっているため、姿勢や筋肉の硬さ、関節の動きなどを総合的にチェックいたします。例えば、骨盤が前後に傾いている場合や片側だけに負担がかかりやすい動き方をしている場合など、その人特有の身体の特徴を見極めることが重要です。この段階で、どのようなストレッチの動きやメンテナンスが必要なのかを具体的に考える基礎を築きます。硬くなっている筋肉を無理なく伸ばすことで、腰痛の緩和につながります。また、腰だけに集中するのではなく、身体全体のバランスを意識したアプローチを名古屋で行います。

身体が緊張していると、筋肉を伸ばしたり関節を動かしたりする際に余計な力が入りやすくなるため、深い呼吸を取り入れながらストレッチを行うことで、筋肉が自然とほぐれやすい状態を作ります。このように、身体だけでなく心もリフレッシュできる時間を名古屋で提供しております。身体の動きや感覚について一緒に考える時間も大切にしており、腰まわりの筋肉や関節の状態を感じ取ることで、自分の身体に対する理解が深まります。一時的な腰痛の緩和だけを目的とするのではなく、長期的に健康な身体を維持できるメンテナンスを目指します。